Godkväll alla fina! 

Självklart kan röksuget både smyga sig på eller komma som en ren käftsmäll. Jag tänkte berätta lite hur jag gör för att hantera dessa stunder. 
  •  Röksuget varar bara några minuter och blir mindre och mindre för varje gång
  • Nikotinplåster (ett måste för mig)
  • Vanliga tuggummin.
  • Dricka vatten
  • Borsta tänderna 
  • Skriva dagbok/blogga
Kom ihåg punkt ett! Det har hjälpt mig vid många tillfällen. 
  Tro på dig själv och sätt upp mål, men sätt inte för höga krav på dig själv. 


Xoxo😘

Att hantera röksuget

Tips och råd Kommentera
Godkväll alla fina! 

Självklart kan röksuget både smyga sig på eller komma som en ren käftsmäll. Jag tänkte berätta lite hur jag gör för att hantera dessa stunder. 
  •  Röksuget varar bara några minuter och blir mindre och mindre för varje gång
  • Nikotinplåster (ett måste för mig)
  • Vanliga tuggummin.
  • Dricka vatten
  • Borsta tänderna 
  • Skriva dagbok/blogga
Kom ihåg punkt ett! Det har hjälpt mig vid många tillfällen. 
  Tro på dig själv och sätt upp mål, men sätt inte för höga krav på dig själv. 


Xoxo😘